Hur bra är maghjulet

Det är lätt att använda samtidigt som det ger stor effekt. Dessutom är det enkelt att förvara och att ta med sig om du behöver resa bort. Vi talar om ett maghjul. Vad är ett maghjul? Ett maghjul, även känt som AB wheel eller AB roller, är ett träningsredskap som utan tvekan hjälper till att stärka din bål.
Vad är ett maghjul? Ett maghjul är ett träningsredskap som ger effektiv träning av bland annat dina raka och sneda magmuskler. Man kan även säga att de tränar din core, bålen eller helt enkelt magen. Redskapet är utformat som ett hjul som rullas framför dig när du står på knä. 1 maghjul jula 2 Maghjul är ett riktigt bra redskap som tränar huvudsakligen de raka och sneda magmusklerna (rektus abdominis och obliques). Tack vare rörelsemönstret och belastningen engagerars dessutom stabiliserande muskler som lats, bröst, axlar, och biceps, vilket gör träningen mer omfattande. 3 maghjul biltema 4 Denna övning är riktigt bra för att värma upp magmusklerna. Börja med knäna på golvet, ta tag i hjulhandtaget och rulla ut hjulet halvvägs ut och tillbaka till kroppen. Du bör göra denna övning i sekunder. 5 Hitta det bästa maghjulet för dig i vårt stora bäst i test. Vi har listat de 4 bästa träningshjulen för varje budget. Både tunna, tjocka och dubbla hjul. 6 Läs våra recensioner för att hitta det bästa maghjulet som passar din träningsnivå och mål. 5 hälsofördelar med Maghjul: Stärker core-muskulaturen: Regelbunden användning av ett maghjul kan effektivt stärka musklerna i mage och rygg (core-muskulaturen), vilket är avgörande för god hållning och minskad risk för ryggskador. 7 ab roller 8 【Dubbelhjulsdesign】Jämfört med konventionella enstaka bukrullhjul, 10 cm bredare dubbelhjulsmaghjul kan bära en vikt på upp till pund och ger ytterligare. 9 Träna överkroppen och coren hemma med hjälp av det här smarta maghjulet! 10
Bing Policy Beskrivning: Används av oss för att föra statistik om trafik på vår hemsida som kommer från vår egna annonsering på sökmotorn Bing. Google Ads Vi använder Googles teknologi gtag. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto. Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter. Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk.