Calisthenics Utrustning för Calisthenics Gymnastikringar, gummiband och pull-up bars är några av de mest effektiva redskapen när du vill bli bra på det som kallas calisthenics. I denna artikel går vi igenom lite saker som är bra att veta innan du kommer igång! Kroppsviktsträning med redskap som gymnastikringar, gummiband och chinsräcken erbjuder effektiv och mångsidig träning du kan utföra i hemmet. Du kommer se snabba resultat. Redan efter en vecka känner du dig starkare och efter två veckor ser du skillnad i kroppen.
Av: Poppe Mäkäräinen Calisthenics? Vad är det? Aldrig hört talas om? Även personer som är bekanta med träningsformen verkar inte riktigt greppa helheten av träningsformen. Det tror att det är human flag och planch som är grunden. I detta blogginlägg ska jag gå igenom grunden till calisthenics, vad det kommer ifrån och varför det är en träningsform du borde testa! Vad är Calisthenics och hur skiljer det sig från andra sporter?