Debattinlägg om positiva tänka

Allt målas så oerhört mörkt just nu, ordet kris är stämplat i svart så att ingen ska undgå att förstå hur allvarligt läget är. Kanske ska vi börja tänka positivt. Att det ordnar sig. Finansmarknaden styrs ju i högsta grad av psykologi. Några ljuspunkter har i alla fall jag hittat. Den gemensamma sänkningen av reporäntan som EU:s riksbanker vidtog bådar ju gott.
Negativt prat om dig själv påverkar ditt självförtroende. Det du säger om dig själv borde inte fokusera på negativa tankar. Varje gång du börjar tänka något som är kritiskt, stanna upp och bedöm vad det är du tänker. Börja genom att lägga märke till dina mönster innan du fokuserar på att förändra dem till mer positiva sådana. 1 2 Kanske var svaret inte det läsaren önskade men jag gör mitt bästa för att övertyga om att mitt tips ändå kan vara det mest hjälpsamma. Jag är ofta negativ och vill gärna ändra mitt mind set och tänka mer positivt. Jag anstränger mig verkligen för att sluta tänka negativa tankar men det känns som att det inte går. 3 4 Här är några tips för att skriva ett framgångsrikt debattinlägg: 1. Välj en aktuell och angelägen fråga. Välj en ämnesfråga som är aktuell och angelägen. Det kan vara något som berör samhället, politiken, kulturen eller miljön. Genom att välja en angelägen fråga ökar du chanserna att få uppmärksamhet och engagera läsarna. 5 Det är först när positiva eller negativa tankar börjar leva ett eget liv, frikopplade från och opåverkade av våra livsomständigheter, som de behöver behandlas. Alltså när humöret stjälper i stället för hjälper oss, säger Mikael Landén. Överdrivet negativa tankar behöver behandlas, precis som överdrivet positiva. 6 Positivt tänkande är inte tillräckligt. Du måste också vidta åtgärder för att uppnå dina mål. Positivt tänkande är bara det första steget. Om du vill uppnå mer måste du agera och vidta åtgärder. Ha en positiv attityd. Livet är för kort för att slösa tid på att tänka negativt och klaga. 7 8 Nu ska jag lista några scenarier och lösningar på dem. 9 En månad har nu gått sedan Tobias Eng Strömberg lämnade sitt jobb som tekniker på Teslas center på Hisingen i Göteborg för att gå ut i strejk. 10 Oförglömliga positiva tankar. 1. “Ett barn som läser är en vuxen som tänker. En vuxen som läser är ett barn som föreställer sig.” Anonym. 2. “Från vaggan till graven är livet en skola. Det är därför de saker du kallar problem är lektioner.”. Facundo Cabral. 3. 11
Men kan vi verkligen bli friskare bara genom att muntra upp oss? Vi har talat med forskarna som vill värna negativa känslor och varna för käcka uppmaningar. Ni kan den klassiska frågan: Är glaset halvtomt eller halvfullt? Svaret anses beskriva hur optimistiska vi är, inte sällan tillsammans med en hurtig uppmaning om ökad optimism. Men kan man skaffa sig en ljusare syn på omvärlden eller är vi relativt stabila på denna punkt? Och vad styr egentligen hur optimistiska eller pessimistiska vi är? Enligt Mikael Landénprofessor i psykiatri vid institutionen för medicinsk epidemiologi och biostatistik, finns en betydande genetisk komponent i hur vi ser på omvärlden.