Nyhetsbrev Tipsa oss! Mjölk minskar risken för hjärtinfarkt Drick mera mjölk? Ungefär så kan man sammanfatta det resultat nutritionisten Annika Smedman kommit fram till i sin forskning. Hon la fram sin doktorsavhandling i går torsdag. De män som åt mycket mjölkprodukter hade lägre nivåer av riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar samtidigt som de hade högre nivåer av skyddande faktorer.
Variera och må bra Forskning visar att hälsosamma matvanor bidrar till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Hög kolesterolhalt i blodet och övervikt, speciellt bukfetma, är riskmarkörer som kan leda till bland annat hjärt-kärlsjukdom. Bra matvanor och rörelse i vardagen motverkar både övervikt och högt kolesterol. Alla kan minska risken för ohälsa genom att äta bra! Goda råd för oss nordbor Du kan äta gott, hälsosamt och hållbart genom att följa de Svenska kostråden som bygger på de nordiska näringsrekommendationerna; de är ett resultat av tusentals vetenskapliga studier som sammanvägts. Det fina är att mat som är hållbar för din hälsa, som regel även är hållbar för vår planet.